ここのところ、体調不良を理由にスポーツジム通いもご無沙汰してしまい、おまけにお花見旅行で朝も晩もたらふく食べ続け、ダイエットを始めたことすら遠い過去の記憶になりつつあります。
いやいや、たま子、それじゃあイケマー！！
そうです。女50代！まだまだ輝き続けるためにも理想の体型を目指そうではありませんか！
ということで、ついに「大人のカロリミット」試してみました!
今日は久々のダイエット報告です。反省…。
目次
FANCLの「大人のカロリミット」がいいみたい
こんにちは。たま子です。
ポッコリお腹が気になって始めたダイエットですが、暴飲暴食が続いてしまったにもかかわらず、ここのところやっていたのは朝の簡単な体操と「大人のカロリミット」を飲んでいたことくらい。
当然、体重が減るわけもないのですが、この「大人のカロリミット」が何となくいい感じです。
なんていうんですかね、食べ過ぎてしまった次の日でも、これを飲んでおくと、そんなにビックリするほど変わらないというか。
「そんなに後悔しないで済む」という感じです。
以前、「脂肪の吸収を抑える」というトクホのお茶を飲んでいた時には私はあまり効果を実感できなかったので、正直こういうサプリにはあんまり期待していなかったのですが、結構これって効果あるのかも！と思い始めています。
ちなみに、「朝の体操」は具合が悪くてもなるべく続けるようにしていたので、ポッコリお腹の方はあまり気にならない状態が続いていますよ～♪
「カロリミット」と「大人のカロリミット」の違いは？
「大人のカロミット」を飲み始めて気になったのが、「カロリミット」と「大人のカロリミット」って、一体なにが違うんだろう？ということ。
ファンケルの公式ホームページによると
「カロリミット」
「5つの成分がダイエットをする人の毎日の食事を応援します。特に代謝の低下が気にならない方におすすめです。」とのこと。
「大人のカロリミット」
「食事の糖と脂肪の吸収を抑えるとともに、脂肪の代謝低下により、太りやすく痩せにくい年代をサポートする商品です。40歳からの変化を感じる方におすすめです。」とのことです。
代謝の低下が気になるかどうか、で選べば良さそうですね。当然私は「大人のカロリミット」でしょうね～。
「カロリミット」と「大人のカロリミット」の成分を調べてみると「ブラックジンジャー由来のペンタメトキシフラボン」が入っているかどうかの違いのようです。
「大人のカロリミット」は粒内部だけでなく、粒のコーティングにもブラックジンジャーを配合していて、配合成分を素早く＆しっか、2段階で届ける工夫がされているんだそうですよ。
この「ブラックジンジャー由来のペンタメトキシフラボン」が代謝UPにつながるんですね。
大人のカロリミットはいつ飲むと効果的なの?
「カロリミット」は1回4粒を一日1～3回とありますが、「大人のカロリミット」は1日1回です。朝、昼、晩、いつ飲むのが効果的なんでしょう？
ファンケルの公式ホームページによると、効果的な摂り方は、「1日1回いちばんカロリーの気になる食事の前に摂ること」そして、「毎日摂ることが大切」とのことです。
いちばんカロリーの気になる食事の前ということは、やっぱり夜ですよね～。あと、バイキング行っちゃった時とか、ケーキ食べちゃった時とか？
あと私、今まで、食事の後に飲んでました!「食事の前」なんですね。知らなかった～💦ちゃんと調べてみて良かったです。
大人のカロリミットはコンビニより定期便が断然安い！
「大人のカロリミット」はコンビニでも買えるそうです。気軽に試せるっていいですよね。
ちなみに、コンビニで売られている「大人のカロリミット」は「大人のカロリミットR ケースタイプ」20粒/約5日分で本体価格463円+(税)だそうです。
携帯用で便利ですが、ちょっとお高め？
でも、私はしばらく続けてみよ～と思っているので、少しでも安い方が助かる！
なんせ、更年期のためのエクオールサプリとか漢方とかにも毎月結構かかるもんで…。
で、今回はこちらの2週間分×2で1,000円！というお試し用を購入しましたが、その後、「購入のご案内」が送られてきまして、
定期お届けの「健康・得楽便」に申し込むとなんと初回は28％OFFの1か月分2,016円！2回目以降は2,520円だそうです。
ということで、早速購入して、ちょっと続けてみようと思います。また何か変化があったらご報告しま～す♪
おまけ パスタ好きに朗報！パスタは食べても太らない！
少し前のYahoo!ニュースにこんな記事が出ていたのをご存知ですか?
「パスタは食べても太らない」
「糖質制限ダイエットで他の炭水化物と一緒に目の敵にされてきたパスタが、実際は食べても太らないどころか減量にもよい」
ということが、カナダの研究で明らかになった、という記事でした。
カナダ・トロントのセント・マイケルズ病院の研究チームによれば、パスタがGI値の低い食品である事が明らかになったそうです。
| GI値（グリセミック指数）とは ある食品が血糖値をどれだけ急激に上昇させるかを測定するための数値。 数値が低くゆっくり体内に吸収される食品は、脂肪を作るインシュリンが分泌も抑えられて太りにくいと言われています。 |
研究論文の筆頭筆者で、セント・マイケルズ病院の臨床栄養・リスク緩和センターに所属する臨床科学者ジョン・シーベンパイパー博士は、「太ると敬遠されるパスタは、実際は低GI食として、健康的な食事のメニューに加えて良さそうだ」と発表したそうです。
私も以前ご紹介した、「ダイエットは運動1割、食事9割」という本を読んで、パスタはGI値が割と低いということを知り、パンはなるべく控えた方がいいけど、パスタは控えなくてもいいよね～と思っていたのですが、この記事を読んで、それが正しかったことが分かりました!
カナダの研究チームによれば、
「パスタにはさまざまな種類があるものの、全粒粉を使用したパスタでも通常のパスタでもGI値に大きな違いがなく、小麦を使ったパンなど他の『炭水化物が多い食品』に比べてGI値が低い点は共通している」
とのことです。
その辺のスーパーで売ってる安いパスタでも大丈夫!ってことね♪
これはダイエッターには朗報ですよね。
ただ、パスタに油たっぷりのソースを山ほどかけて食べたり、パスタを大量に食べれば、もちろん太ると思うので要注意です!!
そんな時は忘れずに「大人のカロリミット」を飲みたいと思います。
最近本当にサボりすぎていたダイエット、昨日からまた、甘いものを控えたり意識的に歩いたりし始めました。
「大人のカロリミット」とパスタを武器に－3キロ目指して頑張ります！！
早く良いご報告ができるますよーに！
今日もお付き合いいただきありがとうございました。
たま子
