日本人は外国人よりも肩こりの人が多いと言います。
その原因はズバリ姿勢！
今日は実際に私が体験した、つらい肩こりも姿勢も改善できるビックリするほど簡単な方法をお伝えしたいと思います。
と思ったあなた！
騙されたと思って、ぜひ最後まで読んでみたください。
これは本当に知っておいて損はない情報ですよ！！
その肩こり、もしかしたら「浮指」が原因かも？！
こんばんは。アラフィフブロガーたま子です。
私は高校生くらいの時から肩こりがひどく、悩みの種の一つだったのですが、
肩こりが悪化すると、頭痛、めまい、吐き気等々、普通に仕事ができないくらい辛い症状になります。
「浮指」とは？
足の指が地面についておらず、足の平だけで、立ったり歩いたりしている状態の事。肩こりの人の8割以上が浮指という説もあるようです。
足を地面につけて、親指だけをグーッと持ち上げてみてください。
もし、親指が90度くらい曲がったら、あなたは浮指です！
もちろん、私は、完璧に90度くらいいってました(+o+)完全に浮指ですね。
で、どこかのTV番組で、どこかの病院の先生が「肩こりの原因は浮指だ！」とおっしゃっておりまして。
その浮指を治せば、肩こりが解消できるっていうので、これはすぐにでもやってみようと、TVにかぶりついてみていると、その方法は簡単！
床にタオルを敷いて、それを、足の指で手繰り寄せるだけ！
その日からもちろんやり始めました。一日2回！
それで治りました！と言いたいところですが、そこは三日坊主のたま子さん、続かないんですね～これが。
で、考えたんですけど、要は足の指を使って鍛えればいいってことよね？
で、それからはそのタオルトレーニングの代わりに、なるべく足の指をグーパーするように動かしたり、足の指で地面を蹴るようにして歩くことを心がけるようにしたのです。
そしたら、そしたら、あら不思議！！
あんなに毎日辛くて、シップや軟膏を貼ったり塗ったり、仕事中もツボ押しグッズでぐりぐりやっていた30年来の肩こりが、たったの2週間くらいで消えたのです！！！
本当にビックリするほど違います！
今、肩こりに悩んでいるなら、騙されたと思ってぜひやってみてください。
お金も時間もかからずに、劇的に改善するかもしれませんよ♪
足の指を意識するだけで姿勢まで良くなる理由は?!
肩こりが楽になって喜んでいた時に、もう一つ「あれっ？」と気づいたのが「姿勢」です。
私は昔から猫背気味だったので、街のショーウィンドウで自分の姿勢や歩き方をよくチェックしていたのですが、肩こりが良くなってきたころから、特に意識していなくても自然な姿勢と言いますか、まっすぐに立てるようになっていたのです。
それまでは意識して胸を張ったり背中を反らしたりして、今から思えば「無理矢理」いい姿勢を作っていたと思います。
それが足指に力を入れて歩くようになってからは、自然にまっすぐな姿勢が取れるようになったのです。
実は足の指を鍛えることと姿勢は深～い関係があるのです！
「足の指」を使わずに「浮指」の状態のまま歩いていると、体は重たい頭を支えるために無意識に前かがみになってバランスをとろうとするそうです。
でも「足の指」をちゃんと使ってあげると体をしっかりと支えることができ、重たい頭がちゃんと首の上に収まって、それが肩こり改善や良い姿勢につながっていくのです。
「足の指」を意識するだけで肩こりも姿勢も良くなるってすごくないですか？！
姿勢を良くしたい人も、肩こりに悩んでいる人も、くどいようですが騙されたと思ってぜひ試していただきたい！
だって足の指を意識するだけなんですから！！
この方法で、本当に長年の肩こりが良くなったという事実をお伝えしたくて、ちょっと興奮気味で書いてしまいました。
今、辛い肩こりや姿勢のゆがみからくる不調を抱えているあなたの参考になれば嬉しいです。
では今日はこの辺で。
おやすみなさ～い！
2017/6/7
たま子
