更年期

50代女の更年期はいつまで続く?ドキドキのちイライラ時々泣く日々

ここのところ一段と更年期症状が酷くなってしまいました。

 

ここ数か月の間もホットフラッシュがかなり酷くて、エクオールサプリを試してみたりはしていたのですが、ここ数日間はホットフラッシュよりも精神的な落ち込みとかイライラの方が強くなってきてしまって何だか泣きたくなってしまうのです⤵

 

ゴメンナサイ。今日はかなりテンション低めで思ったことを書いて見たいと思います。

 

50代、女はつらいよ 更年期はいつまで続く? 

こんにちは。たま子です。

 

今日はお天気も良く、旦那様とどこかに出かけようかなんて話もしていたんですけど、昨日から何だか体調がすぐれず、動く気が起きなくなってしまいました。

 

朝から「どうする?どこ行く?何時にいく?」と言われて、それだけで何だかイライラしてしまって。

 

で、結局今日は、旦那さまは一人でテニスに出かけ、私は一人でお家でブログを書いているというわけ。

 

うちは旦那さまとは仲が良い方だと思いますが、そんな大好きな旦那さまでさえ、最近はあんまりくっついてこられるとちょっとイライラしてしまって「もう~!あっち行って!触らないで~」と思うことがしばしば。

 

それでも旦那さまは優しくしてくれるのですが、イライラして優しくできない自分が嫌でまたイライラして悲しくなって急に泣き出してしまったり

 

ちょっと重症ですかね~

 

中には更年期症状で入院してしまう人もいるらしいので、「あなたまだ軽い方よ!」と近所のおばちゃん(私もおばちゃんですけど…)に言われましたが、結構しんどいです。

 

でももしかしたら更年期のせいだけじゃないのかな?

 

春先って一年の中でも一番自律神経が乱れる時期だと、昔聞いたことがあります。世界的に見てもこの時期が一番自殺者が増えるんだとか。

 

なので、私の母も毎年この時期になると、精神不安の状態になることが多いですし、私も若い時から、春先は不調になることが多かったように思います。

 

原因が分かったところで、この状態はやっぱりしんどいですね~。

 

このブログもできれば毎日更新したいし、もっともっと勉強もしなきゃいけないと思うのにできない。

 

就職活動もそろそろ本格的に動き出さなきゃいけない時期なんですけど、全くやる気が起きんのです⤵

 

何より悲しいのは旦那さまと笑顔で暮らすことが出来ないこと。あっ、また泣きたくなってきた…。

 

私の場合、更年期症状が出始めたのが、約3年前。やっぱり春先の事でした。

 

その時は今から思えば極軽いホットフラッシュがあったくらいで、これくらいなら楽勝!私はきっと更年期は軽い方なんだわ!良かった!な~んて気楽に思っておりました。

 

ところが、それから症状はどんどん酷くなっていって、病院で漢方を処方してもらうようになり、それでも症状は徐々に徐々に酷くなっていきました。

 

そして今日はなんだか左側の卵巣の、何年も前に手術したところが久しぶりに痛くなって「泣きたい度数」がMAXなのです。

 

私が通っていた病院の先生は、私が「結構辛いんですけど~」という度に、「今がMAXですから」っていつもおっしゃっていたんですけど、このMAX、結構長いんですよね~。

 

この更年期、一体いつまで続くんでしょう?

 

一般的には更年期症状がもっとも酷い時期は2~3年くらい、長くても5年くらいで、その後は徐々に治まっていくと言われているようです。でも長い人だと10年くらいは続く場合もあるそうな。

 

一般的には長くても5年、ということはあと2年の辛抱かな?は~ため息出ちゃうわ。

 

エクオールサプリVS漢方 効果があるのはどっち?!

長野に越してきてからは、病院もどこに行ったらいいかわからないし、婦人科ってやっぱりあんまり行きたいところではないので、行こう行こうと思いながら病院には行ってません。

 

でも、数か月前からホットフラッシュがかなりきつくって、さすがに行かなきゃダメかしら?と思ってはいるのですが、その前に「エクオールサプリ」なんかも試してみようと思い、4カ月くらい前から飲み始めてみました。

 

まずは、以前書いた「エクオールサプリ」の記事で紹介した「ノムダス」というサプリを3ヶ月以上飲んでみました。

【関連記事】

「ホットフラッシュに効くおすすめのエクオールサプリを大調査!」

これを飲み始めて、以前に増して便通が良くなりまして、おそらく腸内環境はすこぶる良好だったと思うのですが、肝心の「ホットフラッシュ」が私の場合は全く治まらないと感じ、4カ月分購入したところで、解約しました。(これで更年期症状が軽くなったという口コミもあったので効果のほどは人それぞれなんだと思いますが。)

 

で、今試しているのが大塚製薬の「エクエル」です。

これは病院とかでも取り扱っているみたいなので、一番認知度が高いんじゃないかな?

 

まだこれは飲み始めて間もないので、よくわかりませんが、なんとなく「ホットフラッシュ」は少しだけ軽くなったような気がしないでもないような…。

 

やっぱりまだよくわかりませんね。

 

しばらく飲んでみて、何か変化を感じたらすぐにお伝えしますね。

 

これでだめなら病院行くしかないかな~。憂鬱だな~。やっぱり漢方の方が効くのかしら?

 

もうすぐ旦那さまのお帰りです。

 

ごめんね、ダーリン。嫌いになったわけじゃないんだよ。大好きだけど、今はちょっとそっとしておいてね。

 

こんなテンション低すぎのブログで本当にごめんなさいね。最後まで読んでくださった方、心から感謝いたします。

 

だけど今日はブログを更新できただけで良しとしよう!と思います。

 

というか、こういうダメダメな私も私だから、格好つけずに自分をもっとお見せした方がいいのかなと思いながらダラダラと書いてみました。

 

なので、こんな感じのだる~い記事とかゆる~い記事とかも書きたくなったら書いていこうかなと思っています。

 

私と同じように更年期で落ち込んじゃったり辛い思いをしている方の暇つぶしになれたら嬉しく思います。

 

今日もお付き合いいただきありがとうございました。

たま子

 

 

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